Kendimi bildim bileli meydan okumalara karşı bir merakım ve ilgim var. Merak ettiğim ve keşfetmek istediklerimi bir meydan okumayla birleştirip kendi hayatıma, düşüncelerime dahil etmeyi seviyorum. Şu zamana kadar kendime birçok farklı meydan okumada bulundum. Bunlardan bazıları şunlardı: 30 günde 30 kitap okumak, 30 gün vejeteryan beslenme, 1 haftada toplam 24 saat uyku, 30 gün aynı saatte uyanmak ve dahası…
Şimdi ise henüz yeni tamamladığım bir meydan okumayı paylaşmak istiyorum: 100 günlük yürüyüş meydan okuması. Her gün en az 30 dakikalık toplam yürüyüş hedeflediğim bu meydan okumadaki 100 günlük hedefimi tamamlamış olsam da şimdiki hedef bu süreyi 365 güne çıkarmak. Uzun ve zorlu bir macera olacak ama her adımından keyif alacağıma eminim.
Bu meydan okuma sayesinde hem kendimi günün stresinden uzaklaştıracak bir aktivite ile buluşturdum ve bu aktiviteyi sesli kitaplar, podcast’lar ve müziklerle bir araya getirdim. Yaptığım yürüyüşler, günün zihinsel yorgunluğunu ve bilgisayar başında geçirilen saatlerin hareketsizliğini ardından yaptığım dinlendirici bir aktiviteye dönüştü. Hatta, yürüyüşlerimin her gün düzenli bir şekilde yapmam yürümeyi meditatif bir hale dönüştürdü. Ne zaman uzun uzun düşünmem, bir karar vermem ya da sakinleşmem gerekse yürüyüşü bir kaçış, bir dinlenme aracı olarak kullanmaya başladım. Hem kendimle hem de düşüncelerimle uyum içerisinde yaşamayı öğreten bir bilgeliğe dönüştü. Bu bilgeliğin bir öğrencisi olmaktan oldukça fazla yararlanıyorum ve uzun bir süre de hayatımda kalmasını istiyorum.
100 günlük yürüyüş meydan okumamın bir haritası. Her gün yaptığım yürüyüşlerle bütün aktivite çemberlerimi tamamlayıp kendi başarımı bu haritaya bakarak kutluyorum.
Ben meydan okumaları seviyorum ve hayatıma renk ve heyecan getiren bir parçası. Bir süredir farklı farklı meydan okumalardan öğrendiğim çok fazla bilgi, deneyim oldu ve bunları sizlerle paylaşmak için kendime şu soruyu soruyorum: Neden Meydan Okuma?
Her Meydan Okuma Sınırları Zorlamaktır
Meydan okumaların amacı bir yere ulaşabilmek, bir sonuç elde etmek üzerine inşa ediliyor. Fakat bu yolculuğun kolay olacağını düşünmemek gerek. Yolculuk kendi içerisinde zorluklarla dolu ve bu zorlukları kabullenmek ve onlarla barışmak lazım. Zorluklar yolculuğun bir parçası ve bu zorluklar günlük ve iş hayatında karşımıza çıkan zorluklara karşı direncimizi ve yılmazlığımızı geliştirir.
Yaşanılan ve karşılaşılan zorluklar bizi geliştiren ve meydan okumayı eşsiz kılan zamanlardır ve ister başarılı hissedelim ister başarısız meydan okuma bize devam etmemizi söyler. Devam ettikçe de ulaşacağımız nokta başarının ta kendisidir.
Peki Meydan Okumalarda Başarılı Olmak Kolay mı?
Bir meydan okumaya başlamak, plan yapmak, planı uygulamak ve istikrarlı bir şekilde meydan okumada başarılı olmak yazıldığı kadar kolay değil. Hayatta birçok sorunla karşılaşıyoruz ve meydan okumaları devam ettirebilmek, bir alışkanlık edinmek ve onu sürdürebilmek oldukça zor. Tam burada Kurzgesagt adlı YouTube kanalının “Change Your Life – One Tiny Step at a Time” adlı videosunu öneriyorum. Yeni alışkanlıklar edinmek ve onları bir rutin haline getirmek üzerine benim de takip ettiğim bir yaklaşımı anlatıyorlar.
Change Your Life – One Tiny Step at a Time
Bol meydan okumalar ✌️
